产后抑郁症治疗刻不容缓 治疗应以心理辅导为主

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  2006年4月 ,我所在的包装机械厂正式宣告破产 ,我也因此下马来西亚精选料理怎么样了岗 。作为厂里最年轻的一批本科生  ,我和几个同事都不甘心“坐以待毙”  ,马来西亚精选料理怎么样于是 ,大家纷纷打算报考研究生 。

  马来西亚精选料理怎么样怀孕两个月后  ,我开始出现妊娠反应  。整天都觉马来西亚精选料理怎么样得恹恹的 ,没有一点力气  ,坐着累  ,躺在床上手脚搁哪都觉着不舒服  ,看电视没劲  ,闭上眼睛睡觉又聊  。我经常莫名其妙地心烦、无端地发脾气  ,最要命的是那翻江倒海般的呕吐 ,几乎是吃什么吐什么  ,有时一天下来甚至水米不进  。

  好不容易熬过怀孕的头三个月  ,本以为身子可以稍稍舒坦些了  ,却没想到我又害起了马来西亚精选料理怎么样感冒  。在感冒的头两天  ,我一直低烧不退  ,还伴轻微的头疼和咳嗽  。后来 ,我在一本杂志上看到  ,如果孕妇发烧  ,可能导致胎儿畸形或痴呆  ,心里便开始七上八下地打鼓:我这次感冒发热会不会已经影响到胎儿的健康呢  ?

  妊娠第38周  ,我住进了产科病房  。两天后 ,我的肚子开始有了反应 ,宫缩一阵强过一阵  ,但孩子就是生不下来  ,打了催产针也不见效 。一作B超  ,才发现孩子情况不妙:脐带绕颈、羊水过少、心率也有些不正常  。最后  ,医生为我做了剖宫产  。

  好不容易熬到出院  ,本以为苦日子就要到头了  ,但没想到  ,新的烦心事又来了  。我生孩子是在7月下旬  ,天气很闷热  ,按我们这边的习惯  ,坐月子是不能洗头洗澡的  。于是  ,我每天就这样浑身肮脏地躺在床上  ,盖着被子  ,不停地用手帕擦汗  ,特别是那尚未完全愈合的伤口常常痛痒难耐  。尽管乳汁淤积使我的乳房阵阵胀痛 ,但我却对给孩子喂奶心有余悸 ,每次喂奶都草草收场  ,结果没多久奶水就回去了 ,孩子经常饿得哇哇大哭  。

  医生点评:对新妈妈来说  ,刚刚经历了妊娠和分娩的紧张与激动  ,分娩后精神会放松许多  。但是  ,产后身体的恢复仍需要一个较长的过程 ,在此期间  ,对哺育婴儿的担心、角色转换的忧虑等  ,更可能造成其情绪的不稳定  。所以  ,此时家人适当地给予关心、鼓励、安慰  ,将有助于她们尽快建立做妈妈的自信  。例如  ,细心照料好产妇的起居饮食;产后尽量减少探视时间  ,让产妇得到充分的休息;鼓励新妈妈树立信心  ,用医生指导的方法按需哺乳 ,并帮助她调节饮食  ,而不是一味地指责她“生了孩子怎么会没奶” 。显然  ,如果初雨的家人在感受新生命到来的喜悦的同时  ,也能适时给予她关心和安慰  ,相信初雨的心理障碍就不会发展至抑郁症了  。

  到孕七个月的时候  ,我脸上长出些难看的褐色斑块  ,四肢也开始出现浮肿——我发觉自己变得又胖又丑  。

  医生点评:初雨的情况属于典型的产后抑郁症  。研究发现  ,产后抑郁症不但危害母亲的身心健康  ,影响母婴关系的正常建立  ,不利于婴儿的健康成长  ,还严重影响婚姻和家庭幸福  ,因此 ,应当受到积极的重视 。

  产后抑郁

  如今  ,儿子已经半岁了  ,而我却一直没有体会到做母亲的幸福感 。我的生活变得危机重重:我对什么都提不起兴趣  ,孩子常常使我心烦  ,丈夫开始对我失望  ,公婆也对我失去了耐性 。我好担心再这样下去  ,我的家庭和生活将会面临毁灭的危机……

  目前对产后抑郁症的治疗主要以心理辅导为主  。通过治疗  ,帮助病人宣泄不良情绪 ,增强自信心  ,改善人际关系  ,鼓励其多到户外活动  ,使之能尽快从抑郁中解脱出来 。症状严重者还须考虑服用抗抑郁药物  。

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  为预防产后抑郁症  ,准妈妈除了进行例行的产前检查外 ,还要清楚了解分娩的生理过程 ,以减轻分娩过程的紧张和恐惧心理 。作为孕妇的家人 ,尤其是丈夫  ,也要注意准妈妈的情绪变化 ,帮助她减轻心理负担和家庭生活中的压力  。当怀疑产妇可能患有产后抑郁症时  ,应趁早就医 ,以免抑郁症越演越烈  。

  我的脾气开始变得很暴躁  ,和丈夫一有口角便摔东西 ,似乎只有这样才能发泄心中的不满  。我的心情糟透了  ,没事的时候就总是望着墙壁发呆  ,有时甚至莫名其妙地流泪 ,我常常问自己 ,弄成现在这样到底是为了什么 ,到底有什么意义  。我感觉自己的生活更暗淡了  ,似乎苦日子看不到尽头  。

  产后抑郁症病因比较复杂  ,发病也较为隐匿  ,多数病人有焦虑和无助感  ,随着病程进展 ,逐渐表现为抑郁、情绪低落  ,严重时有自罪自责感、失眠、精神不能集中、性情暴躁  ,对婴儿失去兴趣  ,不想照顾婴儿  ,甚至想要伤害婴儿  。具体到初雨 ,痛苦而漫长的生产过程的刺激  ,对婴儿的期待  ,对即将承担的母亲角色的不适应等现实  ,使她的心理处于极不稳定的状态  。这种心理也影响到她的身体状况  ,令她乳汁分泌量不足  ,情绪更为低落  ,甚至对母乳喂养失去信心  ,形成恶性循环  ,从而患上产后抑郁症 。同时 ,由于感觉不到家人的关心和丈夫的理解 ,她的焦虑情绪未能得到及时开导  ,抑郁症进一步加重  。

  艰难孕程

  医生点评:怀孕对于每一位女性来说 ,都意味着生活将面临巨大的改变 ,她们的内心可能踌躇而迷惘 ,常常伴随矛盾心理:一方面  ,既担心自己没做好当妈妈的准备 ,或者觉得新生命来得不是时候;另一方面  ,又对迎接新生命充满憧憬 。

  由于母乳不足  ,儿子还没满月就被改为人工喂养  ,一开始他不适应 ,嘴一碰到牛奶就哇哇大哭 ,但我却像没看见、没听到一样 ,只顾自己木木地坐在一边  ,任他哭得上气不接下气;儿子有时候尿尿了  ,憋红了小脸不停地吵闹  ,而我明知他不舒服却不愿意为他换尿片;孩子有时候也会咯咯地笑  ,我却感觉那笑声特别刺耳  ,仿佛是在刻意嘲笑我的无能与无情 。

  一朝分娩

  然而  ,人算不如天算  ,就在我为考研悉心准备的当口  ,一个意外的消息彻底打乱了我的全盘计划——我怀孕了  。想想自己才25岁 ,还年轻  ,为学业与前途考虑  ,我想暂时不要孩子 ,丈夫却坚决不答应  。一时间  ,孩子的取舍问题成了我们的“每日必争”  ,公公婆婆更是眼泛泪光  ,婉言相劝 。最终  ,为了家庭和睦及婚姻幸福  ,我极不情愿地留下了孩子  。他们算是皆大欢喜  ,只有我高兴不起来 。

  意外怀孕

  三个多月过去 ,我的情况还是没有好转  ,困乏、易怒、焦虑、抑郁时刻缠绕着我  。一次  ,同事小王到家里来看望我  ,告诉我她已考上研究生  ,后天就要动身去北京报到了  。她走后我心里实在不是滋味 ,考研本也是我的梦想和追求  ,而今  ,我什么都没了  。丈夫温柔地说了好多宽慰的话  ,我越发地感觉委屈了  ,伏在他的肩上抽泣起来 。丈夫变得更加温柔  ,他轻轻抹去我脸上的泪水 ,轻轻地亲吻我的脸 ,然后开始脱我的衣服 。我感觉到了他炽热的欲望 ,但我并没有回应他  ,而是冷漠地将他推开  。之后的一段日子  ,丈夫又提过几次类似的要求  ,但我不是推脱就是冷冷地应付  ,最后总是弄得不欢而散  。再后来  ,丈夫干脆不再勉强我了  ,但一次偶然的机会  ,我发现他居然在自慰  。

  初雨意外怀孕  ,为了家庭 ,她不情愿地留下了孩子  ,觉得自己被迫放弃了事业和生活  ,因而在怀孕之初就使自己承受了过大的心理压力  。随孕周增加  ,她发现自己的身体“状况”迭出 ,恶心呕吐、感冒发烧、皮肤色素沉着、四肢水肿等  ,这使她十分不适应  ,继而出现焦虑、抑郁等不良情绪  。其实  ,上述症状不过是孕妇的正常的妊娠反应  ,完全没必要过度紧张 。只要准妈妈多了解些怀孕常识 ,知道怀孕期间可能出现的各种生理变化  ,并意识到妊娠是一个自然的生理过程  ,尽可能放松自己的心情 ,就能以积极乐观的心态去对待身体上的变化了  。如果身体和心理上确实感到难以适应  ,也是可以向妇产科医生详细咨询  ,并得到解决的 。

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  麻药过后 ,我伤口的疼痛开始加剧 ,加上医院特有的消毒水味 ,我简直无法入眠  。困倦一直缠绕着我  ,孩子没完没了的哭声 ,亲友们进进出出的探望 ,这一切都让我感觉烦透了 。我想  ,如果不是身体不便  ,我肯定会立刻逃离现场  。由于我是剖宫产  ,不能立刻给孩子喂奶  ,只能靠护士给孩子喂一些奶粉充饥  。小家伙似乎一生下来就会发脾气  ,他对牛奶怎么也不感兴趣 ,常常边吃边哭边吐奶 ,婆婆见了心疼得不得了  ,唠唠叨叨地说个没完  ,倒像在埋怨我的不是 。术后第二天  ,婆婆便急着要我给儿子喂奶 。然而 ,我的“自动饮料机”好像出了故障  ,无论儿子如何使劲地吮吸  ,它都无货供应  。折腾了好一阵子  ,儿子的努力还是一无所获 ,他饿得直哭 ,婆婆便又开始唠叨了:“怪事  ,生了孩子怎么会没奶  ?”我委屈极了  ,眼泪刷刷就下来了 。后来我又尝试着给儿子喂过一次奶  ,或许是饿狠了  ,这次儿子干脆用他那坚硬的牙床紧紧地咬住我的奶头 ,随着他一口口的吸吮  ,钻心的疼痛一阵阵袭来  ,当我从儿子口中抽出奶头时  ,一丝鲜血赫然渗出  。

  妊娠九个月 ,我的肚子更是大到了极点 ,行动变得越来越迟缓  ,站久了脚肿  ,坐久了腰酸  ,躺下翻个身都觉得困难  ,一副笨狗熊的模样 ,让人怎么看怎么不舒服  。